除周五纽约收市（18:00 EST/23:00 GMT）至周日悉尼/惠灵顿开盘（21:00 GMT/16:00 EST）这一小段间隙外，全球外汇市场几乎全天候不间断运转。
GMT即格林威治时间，EST即东部标准时间。常用ET表示纽约时间，它涵盖标准时间与夏令时。严格来说，纽约在17:00 ET收市，但许多数据供应商将17:59 ET（22:59 GMT）作为收市节点，并把18:00 ET（23:00 GMT）视为悉尼“开市”时间。对于通过dlsm外汇平台观察行情的投资者来说，这些时间差异会影响交易计划。
据国际清算银行调查，伦敦的外汇交易量居全球金融中心之首，因此部分数据服务商采用伦敦时间，即GMT或BST（英国夏令时）。通常纽约与伦敦相差5小时，但由于两地进入和退出夏令时的日期不同，实际时差有时会变为6小时。若您不处于纽约或伦敦时区，经纪商一般会将交易平台时间调整为本地时间。
这样的时区切换很容易让人困惑，比如欧洲央行政策决定常在12:45 GMT公布，而新闻发布会则按欧洲中部时间（CET）14:30开始。即便是经验丰富的交易者，手动转换这些时间也较繁琐。一个简便方法是在搜索引擎中查询“伦敦和法兰克福当前时间”，或者像专业交易室那样，为不同时区设置多组闹钟提醒。
伦敦与纽约之所以备受关注，是因为这两个市场拥有最强的活跃度和流动性，且存在重要的时段重叠。亚洲与中东、瑞士/法兰克福与伦敦之间也有重叠，但无论怎样，伦敦与纽约同时开放的时段仍是许多交易者眼中的黄金时间。
主要交易时段
专业的时区转换网站能帮助您快速查询每个时区对应的UTC/GMT时间，无需记忆繁杂的偏移量。
伦敦：格林威治时间（GMT），UTC/GMT偏移量为0。
夏令时：+1 小时（英国夏令时符号变为 BST）。
法兰克福/苏黎世：欧洲中部时间（CET）：UTC/GMT 加 1 小时。
夏令时：+1 小时（欧洲中部夏令时符号变为 CEST）。
纽约：东部标准时间：UTC/GMT 减 5 小时。
夏令时：+1 小时（东部夏令时符号变为 EDT）。
悉尼/惠灵顿:澳大利亚东部时间（AET）：UTC/GMT加10小时。
夏令时：+1 小时（澳大利亚东部夏令时符号变为 AEDT）。
东京：日本标准时间（JST）：UTC/GMT 加 9 小时（无夏令时）。
重叠时段
纽约和伦敦：13:00 至 18:00 GMT，8:00 至 12:00 ET。
交易哪些货币以及何时交易？
实际上，任何货币对都可以随时交易，但一种货币的流动性高峰往往出现在其本土市场开市时段。比如，虽然纽约午间也能交易AUD/USD，但澳大利亚开市后价格波动通常更频繁。新闻发布也遵循本地时间。日元（USD/JPY、EUR/JPY）在东京交易时段活跃度更高，EUR/USD则更适合在纽约开市前后交易。亚洲时段虽然也能操作EUR/USD，但欧洲经济数据往往比伦敦开盘早一两个小时，因此伦敦交易者常需提前工作来获取消息。随后英国也会陆续发布数据，形成两条信息源。此外，亚洲时段还可能时逢股市波动、政策干预等重要消息释放，需多加留意。
当纽约在8:00 ET（13:00 GMT）开盘时，欧洲交易者已陆续离场，但伦敦交易者仍有数小时可继续参与。许多伦敦交易者会在美国开盘前平掉大部分头寸，不过若看到纽约资金延续伦敦时段的趋势，他们也可能重新入场。USD/CAD在伦敦时段初期通常波动有限，因此若想交易加元，不妨等纽约和多伦多开市后再行动。
外汇市场交易主要货币有两个高效时段：3:00-5:00 ET（8:00至10:00 GMT）和8:00-10:00 ET（13:00至17:00 GMT）。前者覆盖全球最大的伦敦市场，并提供欧洲与英国的经济数据；后者是伦敦与纽约的重叠时段。相比之下，伦敦交易者往往需要覆盖最长的交易时间。对于通过dlsm外汇平台参与交易的投资者，可优先选择这两个时段以提高效率。
到纽约时间中午，市场交易量通常会明显下降，除非恰逢美联储政策公布日。这类公布日一般在美联储会议当天14:00 ET，市场往往提前出现各种传言。有些重要日程值得牢记，例如欧洲央行政策公布在7:45 ET（12:45 GMT），行长新闻发布会约在8:30（14:30 CET），美联储政策公布则在14:00 ET。
掌握目标货币对应的重要数据及央行新闻发布时间，对交易计划很有帮助。例如做日元交易时，可留意当地媒体在午餐时段及东京收盘后披露的消息。记者常聚集在财务部和日本央行周边，从官员的进出中捕捉线索。一旦有干预政策或口头干预等大事酝酿，这些时间点往往是消息流出的窗口。东京比纽约早13个小时，因此时间表会出现一些“奇数”差异。
专业建议：若您身处亚洲时区且仅打算在该时段交易，不妨单独记录该时段的外汇价格数据。其平均真实波幅与24小时整体波幅存在差异，直接影响到止损位和目标位的设定。